Eine Viertelstunde Zeit für dich zur Zentrierung und Erdung. In der Meditation die Energien bündeln und harmonisieren, in die Mitte kommen, in sich ruhen und auch wenn sich alles im Aussen sehr bewegt Ruhe und Entspannung finden... Meditation in Schweizerdeutsch Worte & Musik: Rita Erne Bild: www.pexels.com @todd-trapani